Dénia SilvaPsicologia

Com o que posso ajudar

Lousada e online

Viver entre culturas: migração, saudade e identidade

Mudar de país é mais do que mudar de morada. É viver com o corpo num sítio e uma parte da cabeça noutro; é explicar-se constantemente; é sentir que nem cá nem lá se é inteiramente de casa. O programa Entre Mundos nasceu desta experiência, que também é a minha.
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Sinais

Quando procurar ajuda
  • Saudade que não passa e que ninguém à volta compreende
  • Culpa em relação a quem ficou: pais, filhos, avós
  • A sensação de ter de ser «duas pessoas» consoante o contexto
  • Cansaço de se adaptar, de traduzir, de justificar
  • Regresso ao país de origem mais difícil do que a partida
  • Filhos que crescem numa cultura que não é a dos pais

Estes sinais não são um diagnóstico; são o tipo de coisas que as pessoas me descrevem na primeira sessão. Se se reconhece em alguns, vale a pena conversar.

Como trabalho

Passo a passo
  1. 01

    Um espaço onde não é preciso explicar

    As consultas decorrem em português, com liberdade para as expressões e referências de cada pessoa — de Moçambique, do Brasil, de Angola, de Cabo Verde, da diáspora portuguesa. O contexto cultural é ponto de partida, não obstáculo.

  2. 02

    Integrar em vez de escolher

    Não se trata de decidir a que cultura se pertence. Trabalhamos a possibilidade de habitar as duas, com as perdas e os ganhos de cada uma, e de construir uma identidade que não precise de pedir licença.

  3. 03

    Família à distância e famílias mistas

    Cuidar dos pais a milhares de quilómetros, educar filhos bilíngues, negociar tradições num casal de origens diferentes. São temas frequentes e podem ser trabalhados individualmente ou em casal.

O que esperar

As primeiras semanas

Um percurso com princípio, meio e pontos de situação.

  1. Uma primeira sessão para contar o percurso: de onde veio, por onde passou, onde está.
  2. Consultas online para quem está fora de Portugal, em horário compatível com o fuso.
  3. Sessões presenciais em Lousada para quem vive na região.
  4. Acesso aos recursos e encontros do programa Entre Mundos.

Este acompanhamento faz parte de Entre Mundos. Valores e duração na página de serviços.

Perguntas

O que costumam perguntar

Outros temas

Muitas vezes andam juntos

Primeiro passo

Não precisa de ter a certeza para marcar.

Uma primeira sessão serve para contar a história e perceber se faz sentido continuar. Presencial em Lousada ou online.

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