Serviços

Lousada e online

Psicologia com proximidade.

Todos os acompanhamentos partem do mesmo princípio: escutar a pessoa dentro da sua história. O que muda é o formato, o ritmo e quem está na sala.

Antes de tudo

Gratuita · 15 min

Consultas

Individual, jovens, casal e família

Consulta · 50 minutos

Acompanhamento individual

Um espaço regular para compreender o que está a viver e encontrar novas formas de lidar com isso.

Consultas individuais para adultos que atravessam períodos de ansiedade, tristeza, esgotamento, luto, mudanças de vida ou simplesmente a sensação de que algo precisa de ser reorganizado. O ritmo e os objetivos são definidos em conjunto, ao longo das primeiras sessões.

Pode ajudar em situações como

  • Ansiedade, preocupação constante ou dificuldade em parar
  • Tristeza persistente, desmotivação ou cansaço emocional
  • Luto, separações e outras perdas
  • Transições de vida: trabalho, parentalidade, mudança de país
  • Autoconhecimento e relação consigo próprio

Consulta · 50 minutos

Jovens e jovens adultos

Para quem está a construir a sua identidade num mundo que muda depressa.

Acompanhamento de adolescentes (a partir dos 14 anos) e jovens adultos. Um espaço confidencial para falar de pressão académica, relações, identidade, ansiedade e do peso de decisões que parecem definitivas. Com menores, a família é envolvida de forma cuidadosa e transparente.

Pode ajudar em situações como

  • Ansiedade em contexto escolar ou universitário
  • Dificuldades nas relações com pares e família
  • Questões de identidade e pertença
  • Adaptação a uma nova escola, cidade ou país
  • Baixa autoestima e autocrítica excessiva

Consulta · 75 minutos

Casal e família

Quando a relação precisa de um espaço neutro para voltar a conversar.

Sessões de casal ou de família para trabalhar a comunicação, os conflitos recorrentes e as transições que mudam o equilíbrio de uma relação: a chegada de um filho, a distância, a emigração de um dos membros, o cuidado de familiares mais velhos.

Pode ajudar em situações como

  • Conflitos que se repetem sem resolução
  • Comunicação difícil ou silêncios prolongados
  • Relações à distância e famílias entre países
  • Diferenças culturais dentro da relação
  • Reorganização familiar após mudanças importantes

Programa · 50 minutos

Entre Mundos

Psicologia para quem vive entre culturas.

Programa especializado para pessoas que vivem experiências de migração e interculturalidade: a saudade que coexiste com a gratidão, a identidade que se reorganiza, as relações que ficam à distância e o esforço de pertencer a um lugar novo sem deixar de pertencer ao de origem.

Pode ajudar em situações como

  • Migração e adaptação a Portugal
  • Identidade entre duas ou mais culturas
  • Distância da família e saudade
  • Relações familiares transnacionais
  • Filhos de migrantes e segunda geração

Modalidades

Presencial ou online
Consultório em tons de marfim e terracota, com duas poltronas frente a frente junto a uma janela.

Em Lousada ou de qualquer lugar.

Presencial
Em Lousada, num espaço pensado para o silêncio e a conversa. Sessões de 50 minutos (individual) ou 75 minutos (casal e família).
Online
Por videochamada segura, a partir de qualquer cidade ou país. Funciona particularmente bem para quem vive fora ou tem horários irregulares.
Duração
50 min individual · 75 min casal e família
Cancelamento
Até 24 horas antes, sem custo
Valores
Apresentados na marcação · primeira conversa de 15 min gratuita
Línguas
Português · Inglês

Consulte a política de cancelamentos.

Primeiro passo

O primeiro passo pode ser pequeno.

Marque uma primeira sessão ou envie uma mensagem. Respondo em dois dias úteis.